Breathtaking view from Table Mountain, showcasing ocean and scenery under a clear blue sky.

APL i Kapstaden

Ditt äventyr i Sydafrika –
En trygg och lärorik praktik

Vill du få en unik APL under din gymnasietid? Järvsögymnasiet har noggrant valt en plats som inte bara ger dig spännande utbildningsmöjligheter, utan också en säker och kvalitativ praktikmiljö där du kan utvecklas både yrkesmässigt och personligt.

Att göra APL (arbetsplatsförlagt lärande) i Kapstaden innebär att du får omsätta dina kunskaper i verkliga situationer, arbeta tillsammans med erfarna handledare och få inblick i en helt ny kultur och arbetsmiljö.

Här kommer du att:

✔️ Bli självständig och lära dig att lösa problem på egen hand.
✔️ Få praktisk erfarenhet i riktiga verksamheter inom ditt utbildningsområde.
✔️ Utvecklas både personligt och professionellt genom att möta nya utmaningar.

Trygghet och stöd hela vägen
Vi vet att det kan kännas stort att resa långt hemifrån, därför har vi tydliga säkerhetsrutiner och nära handledning under hela din vistelse. Våra lokala samarbetspartners delar våra höga krav på kvalitet och trygghet och du kan räkna med att få både stöd och vägledning vid behov för att känna dig trygg genom hela resan.

En investering i din framtid
Denna praktikperiod är inte bara en oförglömlig upplevelse – den ger dig också värdefulla erfarenheter som gör dig mer attraktiv på arbetsmarknaden.

Du kommer hem med ny kunskap, ökat självförtroende och ett starkare CV. Redo att ta nästa steg i din karriär och öppna dörrar till nya möjligheter.

Är du redo för en Utlands-APL som tar dig längre än du trodde var möjligt?

PROGRAMÖVERSIKT

Vertigo Gear

Läs mer

Logistik & Boende

Läs mer

Dina handledare

Läs mer

Programschema

Läs mer

Packlista

Läs mer

Kontaktlista

Läs mer

Detta ingår

Läs mer

Säkerhet & Aktiviteter

Läs mer

Din utbildningsleverantör

Vertigo Gear


Som ett ledande äventyrsföretag är Vertigo specialiserade på bergssäkerhet, klättring och vandring. De förser Kapstadens äventyrare med rätt utrustning och rätt vägledning.


Vertigos filosofi bygger på autenticitet – de säljer inte bara äventyr, de lever det. All personal är utbildade guider, instruktörer eller aktiva outdoor-atleter, och testar själva utrustningen i verkliga miljöer.


På Vertigo tror man på äkta upplevelser. De säljer inte bara äventyr – de lever dem. Alla deras medarbetare är utbildade äventyrsguider, instruktörer eller aktiva utomhusidrottare.

Webbplatser:
https://vertigogear.co.za/
https://vertigoadventures.co.za/

Logistik & Boende

Här hittar du all praktisk information kring resa, ankomst, transport och boende

Ankomst & Avresa

Ankomst: Söndag 1 februari 2026 (Flyg EK772 kl. 11:40)
Avresa: Lördag 21 februari 2026 (Flyg EK773 kl. 13:40)
Upphämtning på flygplatsen: Vid ankomst till Cape Town International Airport, leta efter en representant från ”Cheers Shuttles” som håller en skylt med 91 Loop-logotypen. De står i ankomsthallen.
Obs: Skylten kommer inte att säga ”Cheers Shuttles” – den visar endast 91 Loop-logotypen.
(beräknad ankomst till boendet: ca kl. 13:00).

Boende: 91 Loop Boutique Hostel

Ditt hem i Kapstaden är 91 Loop Boutique Hostel, beläget i stadens centrum. Det ligger nära de flesta av Kapstadens sevärdheter och bara en kort Uber-resa från platser som V&A Waterfront, Taffelberget, Green Point Promenade, Signal Hill, Kirstenbosch botaniska trädgård, Clifton Beach, Camps Bay, Sunday Oranjezicht Market med mera. Du kommer att bo mitt i stadens hjärta.

Plats: Loop Street, Cape Town City Centre.
Rum: Du delar rum med dina klasskompisar.
Måltider: Frukost och middag serveras på Side Bar på 91 Loop. Matpaket tillhandahålls på dina APL-dagar.
Tvätt: Handdukar ingår. Tvättmöjligheter finns (fråga i receptionen). Det kostar 170 ZAR per tvätt.
Hemsida: www.91loop.co.za

Dina handledare

Dina handledare finns till för att stötta och vägleda dig under hela praktiken, så att du får en trygg, lärorik och utvecklande tid.

Wayne Gorton


Climbing | Hiking
Guide

Läs biografi

Trevor Johnson


Climbing | Hiking | Abseil
Instructor

Läs biografi

Gavin Raubenheimer


Climbing | Hiking | Abseil
Instructor

Läs biografi

Programschema (1–21 februari 2026)

Detta schema kommer att justeras efter väder & vind.
Kapstaden har 4 säsonger på en dag. Exakta tider meddelas dagen innan med observation på att de kan justeras även samma dag.

Ladda ned schema

Packlista

Vad du ska packa: 3-veckors checklista för Kapstaden

Förberedelser är A och O! Du kommer att vistas i Sydafrika i 21 dagar under högsommaren. Dagarna är varma, och bergen kan vara oberäkneliga med ”Cape Doctor” (den starka sydostvinden) som snabbt kan sänka temperaturen.

1. På berget (tekniskt & aktivt)

Eftersom du kommer att träna med Vertigo Gear är funktion viktigare än mode. Du behöver utrustning som klarar svett, sol och tuff terräng.

Skor (mycket viktigt):
Stabila vandringskängor eller bra trail running-skor.

Viktigt: Gå in skorna innan avresa för att undvika skavsår. Inga platta sneakers eller sandaler på berget.

Dagryggsäck (20–30 L):
En bekväm ryggsäck för vatten, lunch och extra lager under dagsturer.

Vätskesystem:
Du måste kunna bära minst 2 liter vatten. Vi rekommenderar vätskeblåsa (CamelBak-typ) eller två tåliga återanvändbara 1-litersflaskor.

Aktiva kläder:
3–4 fukttransporterande T-shirts (syntet eller merinoull – undvik bomull som blir blöt och kall).
2–3 par bekväma vandringsshorts eller friluftsbyxor.

”Värmelager”: 1 fleece eller varm tröja av god kvalitet. Det kan bli förvånansvärt kallt på toppen av Taffelberget.

”Skalplagg”: 1 lätt, vindtät regnjacka. Nödvändig som skydd mot vind.

Vandringsstrumpor: 3–4 par ordentliga, vadderade vandringsstrumpor för att skydda fötterna.

2. Utanför berget (stad, strand & fritid)

Kapstaden är en livlig stad med fantastiska stränder. Du vill vara bekväm när du utforskar V&A Waterfront eller kopplar av i Muizenberg.

Vardagskläder:
Jeans, shorts och t-shirts för stadspromenader och kvällar ute. Packa för ungefär en vecka åt gången (tvättmöjligheter finns).

Badkläder:
Ett måste! Du kommer sannolikt att besöka stränder eller tidvattenpooler.

Strandhandduk:
Snabbtorkande resehandduk (mikrofiber) rekommenderas starkt för stranddagar (använd vandrarhemmets handdukar till dusch).

Vardagsskor:
Sneakers för stan och flip-flops/sandaler för stranden och vandrarhemmets duschar.

”Finare” outfit:
En snygg men avslappnad outfit för middagar eller en trevlig kväll ute.

3. Bra att ha på boendet

Du bor på det utmärkta 91 Loop Boutique Hostel. Sängkläder ingår, men detta underlättar boende i delade rum:

Hänglås:
Ett litet hänglås för ditt personliga skåp och värdesaker.

Öronproppar & sovmask:
Rekommenderas starkt för en god natts sömn i delade rum.

Tvättpåse:
En tygpåse för att hålla smutstvätt åtskild från rena kläder.

4. Hygien & hälsa

Februari i Kapstaden är varm och UV-index är mycket högt.

Solskydd (obligatoriskt):
Solkräm med hög SPF (SPF 30+ eller 50).
Solglasögon med UV-skydd (polariserade är bäst).
Bredbrättad hatt eller keps.

Personliga hygienartiklar:
Schampo, tvål, tandkräm, deodorant m.m. (ta reseförpackningar eller köp på plats för att spara vikt).

Personliga läkemedel:
Ta med tillräckligt med receptbelagd medicin för hela 3 veckor, samt ett mindre förråd av smärtstillande, allergimedicin och skavsårsplåster (Compeed).

Läppbalsam:
Med SPF-skydd (vinden kan torka ut läpparna).

5. Teknik & dokument

Reseadapter:
Sydafrika använder kontakt typ M (tre stora runda stift). Ta med en universaladapter eller en specifik typ M-adapter.

Powerbank:
Mycket viktig för att hålla mobilen laddad under långa dagar på berget (för bilder och säkerhet).

Dokument:
Pass (giltigt i minst 6 månader), flygbiljetter samt en utskriven kopia av din reseförsäkring.

Säkerhet & Aktiviteter

Kapstaden är en fantastisk stad och du kommer uppleva många saker och kontraster. Som i alla större städer är det viktigt att följa några enkla säkerhetsrutiner.

Awesome Travel är ansvariga för er när ni är i Kapstaden och säkerhet är av högsta prioritet. Du kommer ha en lokal kontaktperson som du kan nå dygnet runt.

Du ska alltid meddela receptionen på ditt boende om du ska gå ut och när du beräknar vara tillbaka. Ni måste alltid gå ut tillsammans och ingen får gå ut själv.

Stränder:

Vi kommer att rekommendera er vissa stränder där man kan röra sig fritt och dit tar ni alltid Ubertaxis.

Strand på bilden:
Clifton Beach

Shopping/Caféer:

Victoria & Alfred Waterfront

För er säkerhet – viktiga riktlinjer att följa

Värdesaker och pengar

✔️ Undvik att bära större summor kontanter.
✔️ Håll inte din mobil i handen när du är ute och går och ha den inte heller i bakfickan.
✔️ Lämna aldrig väskor eller tillhörigheter utan uppsikt.

Kvällstid

✔️ Följ alltid råd från boendet (91 Loop) och arrangören (Awesome Travel) om vilka områden som är lämpliga efter mörkrets inbrott.
OBS! Det är en curfew som gäller att man ska alltid vara tillbaka på 91 Loop kl 21:00.
Denna är för er säkerhet och ska alltid följas.

✔️ Rör er inte ensamma på kvällen – håll ihop i grupp.
✔️ Undvik öde eller dåligt upplysta gator.
✔️ Använd planerad transport (t.ex. Uber/Bolt enligt skolans rutiner) istället för att gå längre sträckor.

Uttagsautomater (ATM)

✔️ Använd bankomater i köpcentrum eller andra väl upplysta platser med mycket folk.
✔️ Ta inte emot hjälp av främlingar vid bankomat eller betalningsställe.
✔️ Känns något osäkert – avbryt och lämna platsen.

Om någon ber om pengar

✔️ Det är vanligt att tiggare och gatubarn ber om hjälp.
✔️ Elever ska inte ge pengar direkt.
✔️ Det säkraste är att artigt gå vidare.
✔️ Vill man hjälpa sker det via organiserade och seriösa hjälporganisationer.

Dokument och kopior

✔️ Ta kopior på pass/ID och försäkringsuppgifter.
✔️ Förvara kopior separat från originalen.
✔️ Spara gärna en digital kopia i mobilen.

Kapstaden är ingen farlig stad så länge man håller sig till de regler som är till för er. Ni är i Kapstaden under skolans regi och de har ansvar för er vi ber er respektera detta .

Aktiviteter

Under din tid i Kapstaden kommer du förutom att vara med Vertigo även att med Awesome Travel personal ta del av lite andra aktiviteter. När det äger rum är väldigt väderberoende och du kommer ha daglig kontakt med Awesome Travel som berättar för dig när det sker.

Cape Point Hop on Hop of city bus tour
Denna är förbetald av skolan och arrangeras med Awesome Travel på plats.

Exempel:
https://citysightseeing.co.za/en/cape-town/cape-point-penguin-explorer-tour

Table Mountain – ett berg du ser hela tiden som du måste besöka. Även här förarrangeras det med Awesome Travel.

Exempel: 
https://www.getyourguide.se/kapstaden-l103/kapstaden-biljett-till-taffelbergets-linbana-t960134/?ranking_uuid=a475fb5e-3a21-4331-95d8-4a4159b105d5

Cape Town Aktiviteter

KONTAKTLISTA

Programledning (Awesome Travel) Sydafrika
Whatsappgrupp skapas vid ankomst
Harry Mong (Program Manager): +27 76 688 7342 | harry@awesometravel.co.za
Kontor: +27 011 966 7701

Travel & Learn ( Sverige)
Ann-Louise Hortlander
0046739068224

Boende (91 Loop)
Reception (24/7): +27 021 286 1469 | stay@91loop.co.za

Nödsituationer
Polis/ambulans: 10111 (eller 112 från mobil)

Travel & Learn’s arbete

Detta ingår innan, under och efter din resa!

För att säkerställa en trygg, lärorik och smidig upplevelse för Järvsögymnasiets elever erbjuder Travel & Learn ett omfattande stöd både före, under och efter resan. Säkerhet och kvalitet står i fokus genom hela processen.

Vad vi erbjuder:

Trygga flygresor & transporter
✔️ Upphämtning och avlämning på flygplatsen.
✔️ Transport till och från APL-platserna.

Trygga och givande APL-platser
✔️ APL-placering på kvalitetssäkrad arbetsplats.
✔️ Den är noggrant utvald för att säkerställa en trygg och givande praktik.

Fullständig förberedelse inför resan
✔️ Avreseträff med elever och lärare via TEAMS.
✔️ Flygresor bokas och skickas till elever.
✔️ Kulturell introduktion för att förstå och respektera den lokala miljön.

Boende & måltider
✔️ Tryggt boende under hela APL-perioden.
✔️ Måltider inkluderade.

Säkerhet i fokus
✔️ 24-timmars nödnummer i både Sverige och Sydafrika.
✔️ Kontinuerlig uppföljning och tillgänglighet.

Travel & Learn

Vilka är vi?

Travel & Learn är en student- och kulturell specialistresebyrå med lång erfarenhet av att hjälpa människor på deras livs äventyr. Vi har genom åren guidat tusentals studenter till att upptäcka världen, utveckla nya färdigheter och få värdefull erfarenhet av att bo, arbeta och vistas utomlands.

Erfarenhet som skapar möjligheter

✔️ Vi har många års erfarenhet av internationella program för studenter och unga vuxna.
✔️ Våra program är noggrant utformade för att ge både kunskap och personlig utveckling.
✔️ Vi samarbetar med betrodda partners för att säkerställa en trygg och kvalitativ upplevelse.

Kunskap och kultur skapar en bättre värld

Genom ett utökat kulturellt utbyte mellan människor världen över kan vi minska fördomar och klyftor i samhället. Att ge elever insikt i globalisering och bevarande redan i ung ålder skapar en bättre förståelse för världen och en vilja att bidra till en hållbar framtid. Praktiska erfarenheter utomlands ger elever ett försprång – både i arbetslivet och i livet.

Vårt mål? Att göra det enklare och tryggare för dig att upptäcka världen, samla ovärderliga erfarenheter och utvecklas som individ!

Säkerhet – Trygghet under hela din APL

Vi på Travel & Learn arbetar tätt tillsammans med vår lokala samarbetspartner för att säkerställa att Realgymnasiets elever har en trygg och säker vistelse under sin APL. Genom strukturerade säkerhetsrutiner och nära samarbete ser vi till att eleverna får en säker och välorganiserad upplevelse.

Trygghet på plats

✔️ Vår lokala samarbetspartner har lång erfarenhet av att ta emot internationella studenter och praktikanter.
✔️ Vi har regelbunden uppföljning och kontakt med elevens praktikplats för att säkerställa deras välmående.
✔️ APL-platserna är noggrant utvalda för att möta höga krav på säkerhet, kvalitet och handledning.

Tillgänglighet dygnet runt

✔️ 24/7 support för skolor – vi finns alltid tillgängliga om något skulle uppstå.
✔️ Klara rutiner vid eventuella nödsituationer, med snabb och professionell hantering.

Vi tar säkerhet på största allvar och finns alltid här för att ge dig en trygg och minnesvärd upplevelse under din APL i Sydafrika!

Tillbaks till Järvsögymnasiet
Kontakt
Kontakt